Pour une part de récolte (prévue pour 4 personnes) :
- 750 g de navets ;
- 400 g de radis roses ;
- 800 g de blettes ;
- 2 grosses salades vertes (ou 4 petites) ;
- 170 g d’oignons ;
- 100 g de roquette ;
- 2 épis de maïs à popcorn.

Pour une part de récolte (prévue pour 4 personnes) :